Cyclex è un nuovo format che abbina alla pedalata un lavoro di Total Body Workout su una bike stazionaria

La lezione è condotta da un istruttore che accompagna i partecipanti attraverso vari esercizi su una colonna sonora di musica contemporanea. L’obiettivo è sviluppare più elementi della forma fisica, in particolare la forma cardiovascolare, la resistenza cardio e la flessibilità.

Lunedì Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi Sabato Domenica
15.00 - 16.00 Cyclex
15.30 - 16.30
Simona
Damiano
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 Cyclex
19.00 - 20.00
Simona
Damiano
Cyclex
19.00 - 20.00
Simona
Damiano
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Martedi

Giovedi

Sabato

Iniziamo!

Cosa c’è da sapere

L’obiettivo è proporre un’idea più fitness e coinvolgere diverse fasce di utenza, soprattutto le nuove generazioni, i cosiddetti Young o Millenians.

BENEFICI:

  • rafforzamento e tonificazione anche della parte superiore del corpo;
  • consigliato per chi deve bruciare grassi,
  • miglioramento della forma psico-fisica, in quanto attraverso l’utilizzo della musica, si può vivere un’esperienza interiore a livello emozionale ed intimo. Questo tipo di allenamento è davvero perfetto per unire un’esperienza aerobica con esercizi mirati al rafforzamento e alla tonificazione anche della parte superiore.

Cyclex vuole sì essere un’alternativa al GC, dal quale attinge i presupposti fondamentali, ma è anche una nuova esperienza di allenamento, completamente differente da quella del GC.

Cosa portare a lezione

  • Asciugamanol
  • Abbigliamento tecnico e pantaloncino con fondello
  • Bottiglietta d’acqua (disponibile)
  • Opzionali scarpette con agganci