La lezione è condotta da un istruttore che accompagna i partecipanti attraverso vari esercizi su una colonna sonora di musica contemporanea. L’obiettivo è sviluppare i movimenti essenziali per i più piccini.
Baby Functional
La lezione è condotta da un istruttore che accompagna i partecipanti attraverso vari esercizi su una colonna sonora di musica contemporanea. L’obiettivo è sviluppare i movimenti essenziali per i più piccini.
| Lunedì | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi | Sabato | Domenica | |
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| 17.00 - 18.00 | Baby Functional 17.30 - 18.30 | Baby Functional 17.30 - 18.30 | Baby Functional 17.30 - 18.30 | ||||
| 18.00 - 19.00 | |||||||
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Quando si parla di allenamento funzionale, si fa riferimento ad un metodo specifico di allenamento estremamente efficace, che porta a conseguire risultati in termini di tonificazione e dimagrimento, e a sviluppare le principali capacità motorie. L’allenamento funzionale prevede esercizi che migliorano forza, potenza, velocità, resistenza, coordinazione, agilità, equilibrio del corpo. Quindi allenandoci attraverso i movimenti che svolgiamo giornalmente esso chiama in causa tutti i muscoli contemporaneamente e accresce il dispendio energetico.
