Sala Attrezzi

La Sala attrezzi e la Sala cardio della G-Wellness ti offrono tutto quello che ti aspetti per allenarti, per seguire il tuo percorso personalizzato o specifico. Strumentazione al TOP della gamma con la garanzia del marchio Technogym.

	Lunedì	Martedi	Mercoledi	Giovedi	Venerdi	Sabato	Domenica
08.00 - 09.00	Sala Attrezzi 08.00 - 22.00 Tony Mario Giordano	Sala Attrezzi 08.00 - 22.00 Tony Mario Giordano	Sala Attrezzi 08.00 - 22.00 Tony Mario Giordano	Sala Attrezzi 08.00 - 22.00 Tony Mario Giordano	Sala Attrezzi 08.00 - 22.00 Tony Mario Giordano	Sala Attrezzi 08.00 - 20.00 Tony Mario Giordano
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00							Sala Attrezzi 10.00 - 14.00 Tony Mario Giordano
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00
Clicca sul nome del corso per avere ulteriori informazioni

Miglioramento della prestazione sportiva
rafforzamento del tessuto connettivo (tendini e legamenti)
miglioramento apparato cardiovascolare (maggior volume della gittata sistolica, riduzione della F. C. a riposo, calo della pressione arterovenosa)
miglioramento apparato scheletrico
incremento della forza
aumento della resistenza muscolare
Miglioramento dell’apparato respiratorio (rafforzamento dei muscoli respiratori, “accrescimento” gabbia toracica)
miglioramento del sistema nervoso
miglioramento mobilità articolare (attraverso lo stretching)
potenziamento del sistema circolatorio (strutturando l’allenamento ad alte ripetizioni con tempi di recupero brevi e carichi medio/bassi)
miglioramento delle capacità propriocettive e coordinative
miglioramento dell’aspetto estetico del sistema nervoso centrale e, di conseguenza, per tutti gli organi vitali.