La lezione è condotta da un istruttore che accompagna i partecipanti attraverso vari esercizi su una colonna sonora. L’obiettivo è sviluppare più elementi della forma fisica, in particolare la flessibilità.
Equilibrio del corpo
La lezione è condotta da un istruttore che accompagna i partecipanti attraverso vari esercizi su una colonna sonora. L’obiettivo è sviluppare più elementi della forma fisica, in particolare la flessibilità.
| Lunedì | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi | Sabato | Domenica | |
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| 08.00 - 09.00 | Pilates 08.30 - 09.30 Oronzo | Pilates 08.30 - 09.30 Oronzo | |||||
| 09.00 - 10.00 | |||||||
| 10.00 - 11.00 | |||||||
| 11.00 - 12.00 | |||||||
| 12.00 - 13.00 | |||||||
| 13.00 - 14.00 | |||||||
| 14.00 - 15.00 | |||||||
| 15.00 - 16.00 | |||||||
| 16.00 - 17.00 | Pilates 16.00 - 17.00 Oronzo | Pilates 16.00 - 17.00 Oronzo | Pilates 16.00 - 17.00 Oronzo | Pilates 16.00 - 17.00 Oronzo | Pilates 16.00 - 17.00 Oronzo | ||
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Dovrebbero trarre vantaggio dall’esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell’equilibrio.
BENEFICI DEL PILATES
